الدقََة الغزاوية
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1057
وقت الطهي
10 دقيقة
الدقََة الغزاوية
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1057
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 1 حبة كبيرة |
بصل | 1 حبة |
فلفل حار أخضر | 2 حبة |
شبت | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في مدقة الطعام، ندق البصل مع الملح والفلفل الحار المفروم.
2
نضيف البندورة والشبت ونستمر في الدق حتى تمتزج المكونات جيدًا.
3
نسكب الدقة في طبق التقديم ونضيف زيت الزيتون فوقها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بندورة
1 حبة كبيرة
بصل
1 حبة
فلفل حار أخضر
2 حبة
شبت
0.5 كوب
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في مدقة الطعام، ندق البصل مع الملح والفلفل الحار المفروم.
02
نضيف البندورة والشبت ونستمر في الدق حتى تمتزج المكونات جيدًا.
03
نسكب الدقة في طبق التقديم ونضيف زيت الزيتون فوقها.
صور الوصفة
فيديو
