سلطة الحمص بصلصة الطحينة

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1380
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة الحمص بصلصة الطحينة
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1380
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص مسلوق | 2 كوب |
بصل أخضر | 1 حبة |
بندورة | 1 حبة |
فلفل حلو | 1 كوب |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
بقدونس مفروم | 1 كوب |
ثوم | 2 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
خل أبيض | 0.25 كوب |
لبن | 0.25 كوب |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، أضف الثوم المهروس، الطحينة، اللبن، الخل الأبيض، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود. اخلط جيدًا حتى يتجانس المزيج.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، امزج الحمص المسلوق مع الفلفل الحلو المفروم، البقدونس المفروم، البصل الأخضر المفروم، الفلفل الحار المفروم، والبندورة المفرومة.
3
أضف الدريسنج المحضر مسبقًا إلى المكونات وامزجها جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البذور
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 كوب
بصل أخضر
1 حبة
بندورة
1 حبة
فلفل حلو
1 كوب
فلفل حار أحمر
1 حبة
بقدونس مفروم
1 كوب
ثوم
2 حبة
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
خل أبيض
0.25 كوب
لبن
0.25 كوب
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، أضف الثوم المهروس، الطحينة، اللبن، الخل الأبيض، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود. اخلط جيدًا حتى يتجانس المزيج.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، امزج الحمص المسلوق مع الفلفل الحلو المفروم، البقدونس المفروم، البصل الأخضر المفروم، الفلفل الحار المفروم، والبندورة المفرومة.
3
أضف الدريسنج المحضر مسبقًا إلى المكونات وامزجها جيدًا.
