سلطة شرائح الباذنجان

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
541
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة شرائح الباذنجان
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
541
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة كبيرة |
بندورة | 4 حبة |
ثوم | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بصل أخضر | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع الباذنجان إلى شرائح متجانسة الحجم، ثم نقليه أو نشويه حسب الرغبة.
2
لتحضير تتبيلة البندورة: في وعاء، نخلط البندورة المفرومة، البصل الأخضر المفروم، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، السماق، الفلفل الحار المفروم، دبس الرمان، البقدونس المفروم، والجوز حسب الرغبة.
3
نضيف زيت الزيتون ونخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
4
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نوزع شرائح الباذنجان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة كبيرة
بندورة
4 حبة
ثوم
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام صغيرة
بصل أخضر
1 حبة
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع الباذنجان إلى شرائح متجانسة الحجم، ثم نقليه أو نشويه حسب الرغبة.
2
لتحضير تتبيلة البندورة: في وعاء، نخلط البندورة المفرومة، البصل الأخضر المفروم، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، السماق، الفلفل الحار المفروم، دبس الرمان، البقدونس المفروم، والجوز حسب الرغبة.
3
نضيف زيت الزيتون ونخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
4
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نوزع شرائح الباذنجان.
5
نضيف تتبيلة البندورة فوقها وتقدم.
