سلطة الاناناس مع الجرجير
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة الاناناس مع الجرجير
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 2 كوب |
أناناس | 1 كوب |
جزر | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
جوز | 0.25 كوب |
عصير الأناناس | 2 ملعقة طعام كبيرة |
مايونيز | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
توت بري أحمر | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الجرجير المقطع والجزر المبشور والأناناس المقطع والرمان والبصل الشرائح، ونحرك جيدًا.
2
نضيف عصير الأناناس والمايونيز والملح والفلفل الأسود ثم نضعها في طبق التقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جرجير
2 كوب
أناناس
1 كوب
جزر
1 كوب
بصل
1 حبة
جوز
0.25 كوب
عصير الأناناس
2 ملعقة طعام كبيرة
مايونيز
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
توت بري أحمر
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الجرجير المقطع والجزر المبشور والأناناس المقطع والرمان والبصل الشرائح، ونحرك جيدًا.
2
نضيف عصير الأناناس والمايونيز والملح والفلفل الأسود ثم نضعها في طبق التقديم.
