سلطة الشمندر مع البطاطا والجزر

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة الشمندر مع البطاطا والجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 1 كوب |
جزر | 1 كوب |
بطاطا | 1 كوب |
بازيلاء | 1 كوب |
بصل | 0.25 كوب |
مخلل | 0.25 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقوم بسلق البطاطا في الماء حتى النضج على درجة حرارة متوسطة، ثم نقوم بتقشيرها وتقطيعها.
2
نقوم بسلق الشمندر حتى النضج على درجة حرارة منخفضة، ثم نقوم بتقشيره وتقطيعه.
3
نقوم بسلق الجزر والبازلاء حتى النضج.
4
في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، خل البلسمك، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
شمندر
1 كوب
جزر
1 كوب
بطاطا
1 كوب
بازيلاء
1 كوب
بصل
0.3 كوب
مخلل
0.3 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
خل البلسمك
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقوم بسلق البطاطا في الماء حتى النضج على درجة حرارة متوسطة، ثم نقوم بتقشيرها وتقطيعها.
02
نقوم بسلق الشمندر حتى النضج على درجة حرارة منخفضة، ثم نقوم بتقشيره وتقطيعه.
03
نقوم بسلق الجزر والبازلاء حتى النضج.
04
في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، خل البلسمك، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
05
في طبق التقديم، نخلط البطاطا، الجزر، البازلاء، الشمندر المقطع إلى مكعبات، المخلل،البصل, البقدونس المفروم، والدريسنج المحضر مسبقًا، وتقدم.
صور الوصفة
فيديو

