سلطة الزيتون الاسود مع جبنة الحلوم
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1207
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الزيتون الاسود مع جبنة الحلوم
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1207
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
زيتون أسود (بدون نوى) | 2 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.25 كوب |
فلفل حلو أحمر | 0.25 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
بندورة | 0.25 كوب |
جبنة حلوم | 1 كوب |
نعناع | 1 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
جوز | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط البصل الأخضر، الزيتون الأسود، البندورة، الفلفل الحلو، جبنة الحلوم، الجوز، النعنع، وزيت الزيتون، وتقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيتون أسود (بدون نوى)
2 كوب
فلفل حلو أخضر
0.25 كوب
فلفل حلو أحمر
0.25 كوب
بصل أخضر
0.25 كوب
بندورة
0.25 كوب
جبنة حلوم
1 كوب
نعناع
1 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
جوز
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط البصل الأخضر، الزيتون الأسود، البندورة، الفلفل الحلو، جبنة الحلوم، الجوز، النعنع، وزيت الزيتون، وتقدم.
