سلطة الخس والبرتقال
متابعة
سلطة الخس والبرتقال
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1559
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 1 حبة كبيرة |
خس ايسبرغ | 1 حبة |
خس أحمر | 1 حبة |
جرجير | 1 حبة |
جرجير | 1 ضمة |
بصل أخضر | 1 حبة |
برتقال | 1 حبة |
جبن قريش | 0.5 علبة |
بذور اليقطين | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خل البلسمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وخل البلسمك وزيت الزيتون.
2
في طبق التقديم، نوزع الخس بأنواعه، الجرجير، شرائح البرتقال، جبنة القريش، بذور اليقطين والدريسنج المحضر مسبقاً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الكربوهيدرات
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
خس
1 حبة كبيرة
خس ايسبرغ
1 حبة
خس أحمر
1 حبة
جرجير
1 حبة
جرجير
1 ضمة
بصل أخضر
1 حبة
برتقال
1 حبة
جبن قريش
0.5 علبة
بذور اليقطين
0.3 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
خل البلسمك
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وخل البلسمك وزيت الزيتون.
02
في طبق التقديم، نوزع الخس بأنواعه، الجرجير، شرائح البرتقال، جبنة القريش، بذور اليقطين والدريسنج المحضر مسبقاً.
