سلطة الخس والبرتقال
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1559
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الخس والبرتقال
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1559
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 1 حبة كبيرة |
خس ايسبرغ | 1 حبة |
خس أحمر | 1 حبة |
جرجير | 1 حبة |
جرجير | 1 ضمة |
بصل أخضر | 1 حبة |
برتقال | 1 حبة |
جبن قريش | 0.5 علبة |
بذور اليقطين | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خل البلسمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وخل البلسمك وزيت الزيتون.
2
في طبق التقديم، نوزع الخس بأنواعه، الجرجير، شرائح البرتقال، جبنة القريش، بذور اليقطين والدريسنج المحضر مسبقاً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
1 حبة كبيرة
خس ايسبرغ
1 حبة
خس أحمر
1 حبة
جرجير
1 حبة
جرجير
1 ضمة
بصل أخضر
1 حبة
برتقال
1 حبة
جبن قريش
0.5 علبة
بذور اليقطين
0.25 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
خل البلسمك
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وخل البلسمك وزيت الزيتون.
2
في طبق التقديم، نوزع الخس بأنواعه، الجرجير، شرائح البرتقال، جبنة القريش، بذور اليقطين والدريسنج المحضر مسبقاً.
