سلطة باذنجان مشوي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
678
وقت الطهي
60 دقيقة

سلطة باذنجان مشوي
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
678
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
بصل | 1 حبة |
ثوم مهروس | 2 حبة |
بندورة | 2 حبة |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل حار | 1 حبة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نلف الباذنجان بورق الزبدة ثم بورق الألمنيوم، وندخله الفرن لمدة ساعة على حرارة 180 درجة مئوية (كما يمكن شويه على الفحم).
2
نُزيل القشرة عن الباذنجان، ثم ندخله الفرن مرة أخرى لبضع دقائق حتى يجف قليلاً.
3
في قدر، نضع الطماطم المفرومة، والبصل، والفلفل الأخضر الحار، والبقدونس، والثوم المهروس، والسماق، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، والملح، ونحرّك.
4
نُضيف لبّ الباذنجان (دون القشرة) إلى الخليط، ونُحرّك حتى تتجانس المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
بصل
1 حبة
ثوم مهروس
2 حبة
بندورة
2 حبة
عصير الليمون
0.5 حبة
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل حار
1 حبة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نلف الباذنجان بورق الزبدة ثم بورق الألمنيوم، وندخله الفرن لمدة ساعة على حرارة 180 درجة مئوية (كما يمكن شويه على الفحم).
02
نُزيل القشرة عن الباذنجان، ثم ندخله الفرن مرة أخرى لبضع دقائق حتى يجف قليلاً.
03
في قدر، نضع الطماطم المفرومة، والبصل، والفلفل الأخضر الحار، والبقدونس، والثوم المهروس، والسماق، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، والملح، ونحرّك.
04
نُضيف لبّ الباذنجان (دون القشرة) إلى الخليط، ونُحرّك حتى تتجانس المكونات.
05
نضع الخليط في طبق التقديم، ونزينه بزيت الزيتون والسماق.
صور الوصفة
فيديو

