زهرة بجميد

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
4510
وقت الطهي
40 دقيقة

زهرة بجميد
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
4510
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
قرنبيط (زهرة) | 1 حبة |
جميد | 1 حبة |
مرق اللحم | 4 كوب |
ثوم مهروس | 4 حبة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
حوائج المنسف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ورق غار | 2 حبة |
هيل حب | 4 حبة |
السمن البلدي | 4 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نُقسم الزهرة (القرنبيط) إلى أجزاء كبيرة إلى متوسطة، ونغسلها جيدًا، ثم نتركها لتجف لمدة ساعتين.
2
نقلي الزهرة في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيًا.
3
في قدر على النار، نضع اللحم ونُحمره قليلًا، ثم نُضيف الهيل، وورق الغار، والماء المغلي، ونتركه حتى ينضج تمامًا.
4
في قدر آخر، نضع القليل من مرق اللحم الساخن، ثم نُضيف الجميد ونُحرّك حتى يذوب.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
قرنبيط (زهرة)
1 حبة
جميد
1 حبة
مرق اللحم
4 كوب
ثوم مهروس
4 حبة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
حوائج المنسف
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق غار
2 حبة
هيل حب
4 حبة
السمن البلدي
4 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نُقسم الزهرة (القرنبيط) إلى أجزاء كبيرة إلى متوسطة، ونغسلها جيدًا، ثم نتركها لتجف لمدة ساعتين.
2
نقلي الزهرة في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيًا.
3
في قدر على النار، نضع اللحم ونُحمره قليلًا، ثم نُضيف الهيل، وورق الغار، والماء المغلي، ونتركه حتى ينضج تمامًا.
4
في قدر آخر، نضع القليل من مرق اللحم الساخن، ثم نُضيف الجميد ونُحرّك حتى يذوب.
5
نُضيف قطع اللحم إلى الجميد ونتركها حتى تغلي جيدًا.
