سلطة الحمص والأفوكادو

دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
2429
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت زيتون
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
بصل
1 حبة
فلفل حلو أحمر
فلفل حلو أحمر
0.5 حبة
فلفل حلو أخضر
فلفل حلو أخضر
0.5 حبة
فلفل حار
فلفل حار
1 حبة
ثوم
ثوم
2 حبة
برغل خشن
برغل خشن
2 كوب
رب البندورة
رب البندورة
2 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير بندورة طازج
عصير بندورة طازج
0.5 كوب
سكر
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء ساخن
ماء ساخن
2 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
نعناع
نعناع
1 حبة
الأدوات المستخدمة
صحن

صحن

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خفاقة

خفاقة

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
لتحضير التتبيلة (الدريسنغ): في وعاء، نضع الطحينية، الخل الأبيض، زيت الزيتون، دبس الرمان، اللبن، والملح، ونخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
2
في طبق التقديم، نوزع الخس والجرجير، ثم نضيف القليل من الدريسنغ.
3
نضع الحمص المسلوق في منتصف الطبق، ونضع فوقه شرائح الأفوكادو والشبت.
4
نوزع الطماطم، شرائح الأفوكادو، الفجل، الخيار، والزيتون الأخضر حول الطبق.
5
نزيّن بالرمان، ونسكب المزيد من الدريسنغ فوق السلطة، وتُقدَّم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram