سلطة الذرة والخضار

أمريكي

سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1374
السعرات للفرد
229
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة الذرة والخضار
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أمريكي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1374
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ذرة | 3 كوب |
فلفل حلو أحمر | 2 حبة |
فلفل حلو أخضر | 2 حبة |
خيار | 2 حبة |
بصل | 0.5 كوب |
مايونيز | 6 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 3 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع اللبن، المايونيز، الثوم، الفلفل الأسود، الملح، وعصير الليمون ونخلط جيدًا.
2
نضيف الجزر، الذرة، والفلفل الحلو الملوّن (الأحمر، الأصفر، الأخضر)، ونقلّب المكونات حتى تتجانس.
3
تُسكب في طبق التقديم وتُقدَّم باردة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

ذرة
3 كوب

فلفل حلو أحمر
2 حبة

فلفل حلو أخضر
2 حبة

خيار
2 حبة

بصل
0.5 كوب

مايونيز
6 ملعقة طعام كبيرة

لبن
3 ملعقة طعام كبيرة

عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع اللبن، المايونيز، الثوم، الفلفل الأسود، الملح، وعصير الليمون ونخلط جيدًا.
2
نضيف الجزر، الذرة، والفلفل الحلو الملوّن (الأحمر، الأصفر، الأخضر)، ونقلّب المكونات حتى تتجانس.
3
تُسكب في طبق التقديم وتُقدَّم باردة.
التقييمات...