سلطة اللوز الأخضر بجبنة الفيتا
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1053
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة اللوز الأخضر بجبنة الفيتا
من الشيف سالي السعيد
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1053
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 1 حبة |
جزر مبروش | 2 حبة |
نعناع | 1 حبة |
بذور اليقطين | 0.5 كوب |
رمان | 1 حبة |
لوز أخضر | 1 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
خيار | 2 حبة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
ليمون | 1 حبة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنغ: في وعاء نضع زيت الزيتون، عصير الليمون، دبس الرمان، والملح ونخلط جيدًا.
2
نقطع اللوز الأخضر إلى شرائح ونضعه في الدريسنغ لمدة 10 دقائق.
3
في وعاء آخر، نضع الخس، الجرجير، الجزر المبشور، الرمان، الخيار، بذور اليقطين، اللوز الأخضر، والدريسنغ، وجبنة الفيتا.
4
نخلط المكونات جيدًا وتُقدم مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
1 حبة
جزر مبروش
2 حبة
نعناع
1 حبة
بذور اليقطين
0.5 كوب
رمان
1 حبة
لوز أخضر
1 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
خيار
2 حبة
زيت زيتون
0.5 كوب
ليمون
1 حبة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنغ: في وعاء نضع زيت الزيتون، عصير الليمون، دبس الرمان، والملح ونخلط جيدًا.
2
نقطع اللوز الأخضر إلى شرائح ونضعه في الدريسنغ لمدة 10 دقائق.
3
في وعاء آخر، نضع الخس، الجرجير، الجزر المبشور، الرمان، الخيار، بذور اليقطين، اللوز الأخضر، والدريسنغ، وجبنة الفيتا.
4
نخلط المكونات جيدًا وتُقدم مباشرة.