كرات الطاقة بالمكسرات
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
10 دقيقة
كرات الطاقة بالمكسرات
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
تمر منزوع النواة | 2 كوب |
حبوب الإفطار بالقمح | 1 كوب |
زبدة الفول السوداني | 1 كوب |
لوز محمص | 0.5 كوب |
جوز الهند محمص | 0.5 كوب |
فستق حلبي | 0.5 كوب |
زبيب أشقر | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط التمر المنزوع النواة مع زبدة الفول السوداني، الزبيب، اللوز، الفستق الحلبي، وحبوب الإفطار لحين تجانس المكونات.
2
نشكل الخليط على شكل كرات متجانسة الحجم وتقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
تمر منزوع النواة
2 كوب
حبوب الإفطار بالقمح
1 كوب
زبدة الفول السوداني
1 كوب
لوز محمص
0.5 كوب
جوز الهند محمص
0.5 كوب
فستق حلبي
0.5 كوب
زبيب أشقر
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نخلط التمر المنزوع النواة مع زبدة الفول السوداني، الزبيب، اللوز، الفستق الحلبي، وحبوب الإفطار لحين تجانس المكونات.
02
نشكل الخليط على شكل كرات متجانسة الحجم وتقدم.
صور الوصفة
فيديو
