كرات الطاقة بالمكسرات
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
10 دقيقة
كرات الطاقة بالمكسرات
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2700
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
تمر منزوع النواة | 2 كوب |
حبوب الإفطار بالقمح | 1 كوب |
زبدة الفول السوداني | 1 كوب |
لوز محمص | 0.5 كوب |
جوز الهند محمص | 0.5 كوب |
فستق حلبي | 0.5 كوب |
زبيب أشقر | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط التمر المنزوع النواة مع زبدة الفول السوداني، الزبيب، اللوز، الفستق الحلبي، وحبوب الإفطار لحين تجانس المكونات.
2
نشكل الخليط على شكل كرات متجانسة الحجم وتقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
تمر منزوع النواة
2 كوب
حبوب الإفطار بالقمح
1 كوب
زبدة الفول السوداني
1 كوب
لوز محمص
0.5 كوب
جوز الهند محمص
0.5 كوب
فستق حلبي
0.5 كوب
زبيب أشقر
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط التمر المنزوع النواة مع زبدة الفول السوداني، الزبيب، اللوز، الفستق الحلبي، وحبوب الإفطار لحين تجانس المكونات.
2
نشكل الخليط على شكل كرات متجانسة الحجم وتقدم.
