سلطة الكينوا والحلوم المشوي - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

سلطة الكينوا والحلوم المشوي

ديما حجاوي
is_roya_chef_logo
ديما حجاويآخر تحديث:
دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

8-9

مجموع السعرات

4248

وقت الطهي

20 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

9 حصص

مكونات الوصفة
كينوا
كينوا
2 كوب
ماء
ماء
4 كوب
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
1 كوب
شبت
شبت
1 كوب
زعتر
زعتر
1 كوب
بصل أخضر
بصل أخضر
1 حبة
رمان
رمان
1 كوب
فلفل حلو
فلفل حلو
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
خيار
1 كوب
زيتون أخضر (بدون نوى)
زيتون أخضر (بدون نوى)
2 كوب
جبنة حلوم
جبنة حلوم
1 كوب
بذور اليقطين
بذور اليقطين
0.5 كوب
بذور عباد الشمس
بذور عباد الشمس
0.5 كوب
جوز محمص
جوز محمص
1 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.5 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
0.3 كوب
عسل
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل ديجون
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

قدر

قدر

خفاقة

خفاقة

ملعقة مسطحة / سباتولا

ملعقة مسطحة / سباتولا

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
01
في مقلاة، نضع الحلوم المقطع والزيت ونقليه حتى يصبح لونه ذهبيًا.
02
لتحضير الكينوا: في قدر، نضع الكينوا مع الماء والقليل من الملح ونطهيها على نار متوسطة حتى تنضج.
03
في وعاء، نضع الكينوا، الفلفل الحلو الأصفر، الفلفل الحلو الأحمر، الرمان، البصل الأخضر، الزيتون الأخضر، البقدونس، الشبت، الزعتر الأخضر، الخيار، بذور عباد الشمس، بذور اليقطين، الجوز، والبندورة الكرزية.
04
لتحضير الدريسنغ: نخلط الزيت، عصير الليمون، العسل، الخردل، والملح جيدًا.
05
نضيف الدريسنغ إلى السلطة ونخلط المكونات جيدًا.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
Step 5
الخطوة: 5
Step 6
الخطوة: 6
Step 7
الخطوة: 7
Step 8
الخطوة: 8
Step 9
الخطوة: 9
Step 10
الخطوة: 10
Step 11
الخطوة: 11
Step 12
الخطوة: 12
Step 13
الخطوة: 13
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram