سلطة التونة
نوع المطبخ
أمريكي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
8-9
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة التونة
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أمريكي
النوع
سلطات
عدد الافراد
8-9
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة | 500 غرام |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كاتشاب | 2 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الصويا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
مايونيز | 0.5 كوب |
خل أبيض | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زعتر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
زيتون أسود | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
فلفل حلو | 1 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
تونا | 2 علبة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط جميع مكونات الدريسنغ جيدًا حتى تتجانس.
2
نسلق المكرونة حتى تصل لثلثي درجة الاستواء، ثم نتركها تبرد.
3
في وعاء كبير، نضع المكرونة، الذرة، الزيتون، الفاصولياء، الفلفل الملون، والبصل الأخضر.
4
نضيف ربع كمية التونة والدريسنغ المحضّر، ونخلط جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- الأسماك
- الخضار
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
9 حصص
مكونات الوصفة
معكرونة
500 غرام
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خردل
1 ملعقة طعام كبيرة
كاتشاب
2 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
مايونيز
0.5 كوب
خل أبيض
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
زعتر
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
زيتون أسود
1 كوب
ذرة
1 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
فلفل حلو
1 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
تونا
2 علبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نخلط جميع مكونات الدريسنغ جيدًا حتى تتجانس.
02
نسلق المكرونة حتى تصل لثلثي درجة الاستواء، ثم نتركها تبرد.
03
في وعاء كبير، نضع المكرونة، الذرة، الزيتون، الفاصولياء، الفلفل الملون، والبصل الأخضر.
04
نضيف ربع كمية التونة والدريسنغ المحضّر، ونخلط جيدًا.
05
نسكب السلطة في طبق التقديم، ونزين الوجه بما تبقى من التونة. تقدم باردة.
صور الوصفة
فيديو
