مخفوق الكيوي مع الليمون والنعنع
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
595
وقت الطهي
10 دقيقة
مخفوق الكيوي مع الليمون والنعنع
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
595
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
كيوي | 6 حبة |
عصير الليمون | 3 حبة |
نعناع | 0.25 كوب |
ثلج | 2 كوب |
قطر الحلويات (شيرة) | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
تحضير السموثي: نقشّر الكيوي ونقطّعه إلى قطع صغيرة، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي.
2
نضيف عصير الليمون، القطر، النعنع، الماء، والثلج. نخلط المكونات جيدًا.
3
نسكب السموثي في كوب التقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
كيوي
6 حبة
عصير الليمون
3 حبة
نعناع
0.3 كوب
ثلج
2 كوب
قطر الحلويات (شيرة)
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير السموثي: نقشّر الكيوي ونقطّعه إلى قطع صغيرة، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي.
02
نضيف عصير الليمون، القطر، النعنع، الماء، والثلج. نخلط المكونات جيدًا.
03
نسكب السموثي في كوب التقديم.
صور الوصفة
فيديو
