مخفوق الكيوي مع الليمون والنعنع
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
595
وقت الطهي
10 دقيقة
مخفوق الكيوي مع الليمون والنعنع
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
595
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
كيوي | 6 حبة |
عصير الليمون | 3 حبة |
نعناع | 0.25 كوب |
ثلج | 2 كوب |
قطر الحلويات (شيرة) | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
تحضير السموثي: نقشّر الكيوي ونقطّعه إلى قطع صغيرة، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي.
2
نضيف عصير الليمون، القطر، النعنع، الماء، والثلج. نخلط المكونات جيدًا.
3
نسكب السموثي في كوب التقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كيوي
6 حبة
عصير الليمون
3 حبة
نعناع
0.25 كوب
ثلج
2 كوب
قطر الحلويات (شيرة)
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير السموثي: نقشّر الكيوي ونقطّعه إلى قطع صغيرة، ثم نضعه في الخلاط الكهربائي.
2
نضيف عصير الليمون، القطر، النعنع، الماء، والثلج. نخلط المكونات جيدًا.
3
نسكب السموثي في كوب التقديم.
