زعتر
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
730
وقت الطهي
30 دقيقة
زعتر
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
730
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
زعتر مجفف (أوريجانو) | 2 كوب |
زعتر أخضر | 6 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم محمص | 0.33 كوب |
سماق | 0.25 كوب |
ملح الليمون | 0.25 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.33 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف أوراق الزعتر الناشف ونفركها جيداً.
2
نضيف السمسم المحمص، السماق، زيت الزيتون، وملح الليمون، ونستمر بالتحريك.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
زعتر مجفف (أوريجانو)
2 كوب
زعتر أخضر
6 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم محمص
0.3 كوب
سماق
0.3 كوب
ملح الليمون
0.3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضيف أوراق الزعتر الناشف ونفركها جيداً.
02
نضيف السمسم المحمص، السماق، زيت الزيتون، وملح الليمون، ونستمر بالتحريك.
صور الوصفة
فيديو
