غموس الزيتون
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
709
وقت الطهي
10 دقيقة
غموس الزيتون
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
709
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ثوم | 1 حبة |
الكبار (القبار) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ورق إكليل الجبل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
شبت | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة البارميزان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 15 حبة |
زيتون أخضر (بدون نوى) | 15 حبة |
جوز مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زعتر بالسمسم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نفرم الثوم والزيتون والكبار والشبت.
2
في وعاء، نخلط الثوم المفروم والزيتون الأخضر والأسود المفروم والكبار المفروم والملح والفلفل الأسود والبارميزان المطحونة والزعتر وزيت الزيتون.
3
يقدم مع جبنة الفيتا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
ثوم
1 حبة
الكبار (القبار)
1 ملعقة طعام كبيرة
ورق إكليل الجبل
1 ملعقة طعام كبيرة
شبت
1 ملعقة طعام كبيرة
جبنة البارميزان
1 ملعقة طعام كبيرة
زيتون أسود (بدون نوى)
15 حبة
زيتون أخضر (بدون نوى)
15 حبة
جوز مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
زعتر بالسمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نفرم الثوم والزيتون والكبار والشبت.
02
في وعاء، نخلط الثوم المفروم والزيتون الأخضر والأسود المفروم والكبار المفروم والملح والفلفل الأسود والبارميزان المطحونة والزعتر وزيت الزيتون.
03
يقدم مع جبنة الفيتا.
صور الوصفة
فيديو
