ربيعية الفول الأخضر

عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
4830
وقت الطهي
50 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم خروف
لحم خروف
1 كيلو
بصل
بصل
1 حبة
عود قرفة
عود قرفة
1 حبة
ورق غار
ورق غار
2 حبة
هيل حب
هيل حب
5 حبة
فول أخضر
فول أخضر
500 غرام
بصل
بصل
1 حبة
جزر
جزر
1 حبة
أرز حبة طويلة
أرز حبة طويلة
3 كوب
ملح طعام
ملح طعام
3 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
السمن البلدي
السمن البلدي
2 ملعقة طعام كبيرة
مرق اللحم
مرق اللحم
4 كوب
مكسرات
مكسرات
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
قدر

قدر

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

مبشرة

مبشرة

أكواب قياس

أكواب قياس

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضع السمن، اللحم، الماء، البصل، الهيل، ورق الغار، وعود القرفة، ونتركها حتى تغلي وتنضج اللحمة.
2
نقطع الفول الأخضر حسب الرغبة، ثم في قدر آخر نضع السمن والزيت، ونقلي الفول حتى يلين.
3
نضيف الملح، الجزر المبشور، والبصل المفروم، ونقلب جيدًا، ثم نضيف القليل من الماء حتى تنضج الخضار.
4
لتحضير الأرز: في وعاء، نخلط الأرز المنقوع مع الكركم، الفلفل الأسود، الهيل، الكمون، البهارات المشكلة، الملح، والزيت.
5
نضيف خليط الفول إلى قدر اللحم بعد نضوجه، ثم نضيف خليط الأرز فوقه.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram