رولات الباذنجان بالكفتة

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2545
وقت الطهي
30 دقيقة

رولات الباذنجان بالكفتة
من الشيف لينا الزبدة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2545
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 3 حبة |
جبنة موزاريلا | 200 غرام |
لحم عجل مفروم | 0.75 كيلو |
بصل | 1 حبة |
بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة مهروسة | 2 كوب |
رب البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 2 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
2
في وعاء، نضع اللحم المفروم، البصل المبشور، البقدونس، الفلفل الأسود، والملح، ونخلط المكونات جيدًا.
3
نشكل الكفتة على شكل مستطيلات ونضعها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت، ونتركها لمدة 5 دقائق حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.
4
نقطع الباذنجان إلى شرائح طويلة، وندهنها بالقليل من الزيت، ثم نشويها في الفرن حتى تطرى.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من اللاكتوز
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
3 حبة
جبنة موزاريلا
200 غرام
لحم عجل مفروم
0.8 كيلو
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة مهروسة
2 كوب
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء
2 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
0.3 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
02
في وعاء، نضع اللحم المفروم، البصل المبشور، البقدونس، الفلفل الأسود، والملح، ونخلط المكونات جيدًا.
03
نشكل الكفتة على شكل مستطيلات ونضعها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت، ونتركها لمدة 5 دقائق حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.
04
نقطع الباذنجان إلى شرائح طويلة، وندهنها بالقليل من الزيت، ثم نشويها في الفرن حتى تطرى.
05
في قدر على النار، نضع البندورة المهروسة، ونضيف البابريكا، القرفة، الملح، الفلفل الأسود، والأوريغانو، ونحركها جيدًا حتى تغلي.
صور الوصفة
فيديو

