رولات الباذنجان بالكفتة

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2545
وقت الطهي
30 دقيقة

رولات الباذنجان بالكفتة
من الشيف لينا الزبدة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2545
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 3 حبة |
جبنة موزاريلا | 200 غرام |
لحم عجل مفروم | 0.75 كيلو |
بصل | 1 حبة |
بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة مهروسة | 2 كوب |
رب البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 2 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
2
في وعاء، نضع اللحم المفروم، البصل المبشور، البقدونس، الفلفل الأسود، والملح، ونخلط المكونات جيدًا.
3
نشكل الكفتة على شكل مستطيلات ونضعها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت، ونتركها لمدة 5 دقائق حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.
4
نقطع الباذنجان إلى شرائح طويلة، وندهنها بالقليل من الزيت، ثم نشويها في الفرن حتى تطرى.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من اللاكتوز
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
3 حبة
جبنة موزاريلا
200 غرام
لحم عجل مفروم
0.75 كيلو
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة مهروسة
2 كوب
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء
2 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
0.25 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
2
في وعاء، نضع اللحم المفروم، البصل المبشور، البقدونس، الفلفل الأسود، والملح، ونخلط المكونات جيدًا.
3
نشكل الكفتة على شكل مستطيلات ونضعها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت، ونتركها لمدة 5 دقائق حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.
4
نقطع الباذنجان إلى شرائح طويلة، وندهنها بالقليل من الزيت، ثم نشويها في الفرن حتى تطرى.
5
في قدر على النار، نضع البندورة المهروسة، ونضيف البابريكا، القرفة، الملح، الفلفل الأسود، والأوريغانو، ونحركها جيدًا حتى تغلي.
