تبولة الاناناس - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

تبولة الاناناس

قمر يعيش
قمر يعيشآخر تحديث:
شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

5-6

مجموع السعرات

373

وقت الطهي

10 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
2 حبة
برغل ناعم
برغل ناعم
1 كوب
أناناس
أناناس
1 حبة
فراولة
فراولة
4 حبة
رمان
رمان
0.5 كوب
بصل أخضر
بصل أخضر
1 حبة
توت أزرق
توت أزرق
0.5 كوب
ملح الليمون
ملح الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
وعاء للخلط

وعاء للخلط

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملعقة

ملعقة

أكواب قياس

أكواب قياس

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
01
في وعاء، نضع البرغل المغسول والمنقوع مسبقًا، ثم نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، الفلفل الأسود، النعنع الناشف، والملح، ونخلط المكونات جيدًا.
02
نضيف البقدونس، الأناناس، والفراولة ونقلبها برفق حتى تتجانس.
03
نَسكب السلطة في طبق التقديم، ونزينها بقطع الأناناس، شرائح البصل، حبوب الرمان، التوت الأزرق، وشرائح الفراولة، ثم تقدم.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
Step 5
الخطوة: 5
Step 6
الخطوة: 6
Step 7
الخطوة: 7
Step 8
الخطوة: 8
Step 9
الخطوة: 9
Step 10
الخطوة: 10
Step 11
الخطوة: 11
Step 12
الخطوة: 12
Step 13
الخطوة: 13
Step 14
الخطوة: 14
Step 15
الخطوة: 15
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram