بهار پيلاڤي (أرز الربيع)
تركي
أطباق رئيسية
السعرات للفرد
358
مجموع السعرات
1430
عدد الأفراد
4-5
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة .لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
أرز حبة طويلة
2 كوب
أرضي شوكي (خرشوف)
6 حبة
شبت
1 حبة
بصل أخضر
4 حبة
ثوم مهروس
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء
3 كوب
بودرة مرق الخضار
2 ملعقة طعام كبيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضع الزيت، الثوم، البصل الأخضر، الفلفل الأسود، والشبت، ونقلّب المكونات جيدًا.
2
نضيف الأرضي شوكي المقطّع والأرز المغسول والمنقوع، ونخلطهم معًا.
3
نضيف الملح والماء المغلي، ثم نغطّي القدر.
4
نضع القدر على نار عالية لمدة 3 دقائق، ثم نخفف النار ونتركه حتى ينضج.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...
