صينية الدجاج مع الخضراوات

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4615
وقت الطهي
105 دقيقة

صينية الدجاج مع الخضراوات
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4615
وقت الطهي
105 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة | 2 حبة |
لبن | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 3 حبة |
بطاطا | 0.5 كيلو |
زعتر أخضر | 0.25 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 2 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
سخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوي لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير تتبيلة الدجاج: في وعاء، نخلط الثوم المفروم، الزنجبيل المفروم، عصير الليمون، الزعتر، الكركم، اللبن، الملح، الفلفل الأسود، والزيت النباتي.
3
نثقب قطع الدجاج منزوع الجلد بالشوكة، ثم نتبّلها بالتتبيلة المحضرة مسبقًا، ونتركها منقوعة لمدة لا تقل عن 6 ساعات في الثلاجة.
4
في وعاء آخر، نخلط الطماطم الكرزية المقطعة، الزعتر الأخضر، الملح، الفلفل الأسود، مكعبات البصل، مكعبات البطاطا، الزيت النباتي، والزعتر المجفف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة
2 حبة
لبن
0.5 كوب
عصير الليمون
0.5 كوب
زيت نباتي
0.5 كوب
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بصل
3 حبة
بطاطا
0.5 كيلو
زعتر أخضر
0.3 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
2 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
سخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوي لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير تتبيلة الدجاج: في وعاء، نخلط الثوم المفروم، الزنجبيل المفروم، عصير الليمون، الزعتر، الكركم، اللبن، الملح، الفلفل الأسود، والزيت النباتي.
03
نثقب قطع الدجاج منزوع الجلد بالشوكة، ثم نتبّلها بالتتبيلة المحضرة مسبقًا، ونتركها منقوعة لمدة لا تقل عن 6 ساعات في الثلاجة.
04
في وعاء آخر، نخلط الطماطم الكرزية المقطعة، الزعتر الأخضر، الملح، الفلفل الأسود، مكعبات البصل، مكعبات البطاطا، الزيت النباتي، والزعتر المجفف.
05
نوزع الخضار في طبق الفرن، ثم نضيف الدجاج ونغلفها بورق الزبدة ثم بورق الألمنيوم لمدة 1:45 على درجة حرارة 170.
صور الوصفة
فيديو

