صلصة النعناع و الكزبرة الخضراء
نوع المطبخ
هندي
نوع الطبق
صلصات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
278
وقت الطهي
10 دقيقة
صلصة النعناع و الكزبرة الخضراء
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
هندي
النوع
صلصات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
278
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
كزبرة | 1 كوب |
نعناع | 1 كوب |
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 3 حبة |
فلفل حار | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ليمون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
في الخلاط، أضف الكزبرة، الثوم، النعناع الطازج، الفلفل الحار، الملح، الزيت، عصير الليمون، وقليل من الماء. امزج المكونات حتى تصبح ناعمة.
2
نضعها في طبق وتقدم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كزبرة
1 كوب
نعناع
1 كوب
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
3 حبة
فلفل حار
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ليمون
3 ملعقة طعام كبيرة
ماء
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في الخلاط، أضف الكزبرة، الثوم، النعناع الطازج، الفلفل الحار، الملح، الزيت، عصير الليمون، وقليل من الماء. امزج المكونات حتى تصبح ناعمة.
2
نضعها في طبق وتقدم
