دجاج تركي مع الخضار بورق الفويل
تركي
أطباق رئيسية
السعرات للفرد
719
مجموع السعرات
2874
عدد الأفراد
4-5
وقت الطهي
90 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
  • خال من الجلوتين
  • منخفض الدهون
  • منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوى على مكونات ضارة لمن يعانون حساسية للأطعمة التالية:
  • الحليب
صدر دجاج
6 حبة
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
رب البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
لبن
0.5 كوب
كمون
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار أحمر
1 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الفلفل الحار
0.5 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
بصل
2 كوب
جزر
0.5 كيلو
بطاطا
0.5 كيلو
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع اللبن، عصير الليمون، بودرة البصل، بودرة الثوم، الكمون، رقائق الشطة، الشطة الحارة، الزنجبيل، الثوم، الملح، معجون الطماطم، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون، ونخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2
نُضيف قطع الدجاج، البطاطا، والجزر، ونُقلبها جيدًا حتى تتغلف بالتتبيلة.
3
نترك الخليط في التتبيلة لمدة ساعتين.
4
نضع الخليط في ورق زبدة ثم ورق ألمنيوم، ونغلقه بإحكام على شكل نصف دائرة.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...