مطبق فيليه الدجاج بالفطر والسبانخ

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2320
وقت الطهي
30 دقيقة

مطبق فيليه الدجاج بالفطر والسبانخ
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2320
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
فيليه الدجاج | 1 باكيت |
بصل | 4 كوب |
فطر | 5 كوب |
زبدة | 0.5 كوب |
كريمة الطبخ | 1 كوب |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة موزاريلا | 1 كوب |
سبانخ | 5 حبة |
خطوات الطهي
1
نَشوي الفيليه في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة، أو نقليه في الزيت الحار على حرارة 160 درجة لمدة 8 دقائق.
2
نُقطّع فيليه الدجاج إلى قطع متوسطة الحجم، ونضعها في صينية التقديم.
3
في مقلاة على النار، نضع الزبدة، البصل، والفطر، ثم نُضيف الفلفل الأسود، بودرة مرق الدجاج، والملح، ونُحرّك حتى تذوب المكونات وتتجانس.
4
نُضيف السبانخ تدريجيًا مع الاستمرار في التقليب، ثم نُضيف كريمة الطبخ وجبنة الموزاريلا ونُحرّك جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
فيليه الدجاج
1 باكيت
بصل
4 كوب
فطر
5 كوب
زبدة
0.5 كوب
كريمة الطبخ
1 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
جبنة موزاريلا
1 كوب
سبانخ
5 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نَشوي الفيليه في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة، أو نقليه في الزيت الحار على حرارة 160 درجة لمدة 8 دقائق.
02
نُقطّع فيليه الدجاج إلى قطع متوسطة الحجم، ونضعها في صينية التقديم.
03
في مقلاة على النار، نضع الزبدة، البصل، والفطر، ثم نُضيف الفلفل الأسود، بودرة مرق الدجاج، والملح، ونُحرّك حتى تذوب المكونات وتتجانس.
04
نُضيف السبانخ تدريجيًا مع الاستمرار في التقليب، ثم نُضيف كريمة الطبخ وجبنة الموزاريلا ونُحرّك جيدًا.
صور الوصفة
فيديو

