جمبري من نبيل مع أرز الجمبلايا
نوع المطبخ
أمريكي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2281
وقت الطهي
20 دقيقة
جمبري من نبيل مع أرز الجمبلايا
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أمريكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2281
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري) | 1 كيلو |
بصل | 0.25 كوب |
كرفس | 0.25 كوب |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة بندورة | 0.25 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.5 كوب |
ذرة | 0.25 كوب |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
أرز حبة متوسطة | 4 كوب |
زيت | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في قدر، نضع الزيت النباتي، البصل، الكرفس، الفلفل الأسود، والثوم، ونُحرّك المكونات حتى تذبل.
2
نُضيف الفلفل، الذرة، البابريكا، بودرة مرق الدجاج، الملح، صلصة البندورة، نصف كمية الجمبري، والأرز، ونُقلّب جيدًا.
3
نُضيف الماء والكمية المتبقية من الجمبري، ونترك المزيج على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى ينضج.
4
تُقدَّم ساخنة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- الأسماك
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري)
1 كيلو
بصل
0.3 كوب
كرفس
0.3 كوب
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة بندورة
0.3 كوب
فلفل حلو أخضر
0.5 كوب
ذرة
0.3 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
أرز حبة متوسطة
4 كوب
زيت
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في قدر، نضع الزيت النباتي، البصل، الكرفس، الفلفل الأسود، والثوم، ونُحرّك المكونات حتى تذبل.
02
نُضيف الفلفل، الذرة، البابريكا، بودرة مرق الدجاج، الملح، صلصة البندورة، نصف كمية الجمبري، والأرز، ونُقلّب جيدًا.
03
نُضيف الماء والكمية المتبقية من الجمبري، ونترك المزيج على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى ينضج.
04
تُقدَّم ساخنة.
صور الوصفة
فيديو
