سلطة الباستا اليونانية

نوع المطبخ
يوناني

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1281
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة الباستا اليونانية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1281
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة حلزونية | 1 باكيت |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضع الخردل، عصير الليمون، العسل، الفلفل الأسود، الملح، وزيت الزيتون، ونخلطها جيدًا.
2
في وعاء آخر، نضع المعكرونة، الخس، الطماطم الكرزية، الزيتون الأسود، الفلفل الحلو الأخضر، البصل، جبنة الفيتا، الخيار، والزعتر.
3
نخلط المكونات جيدًا، ثم نَسكبها في طبق التقديم.
4
نزيّنها بالجبنة، ونُضيف الدريسنج إلى الطبق، وتصبح جاهزة للتقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
معكرونة حلزونية
1 باكيت
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
1 كوب
خس
1 كوب
بصل
1 حبة
فلفل حلو أخضر
1 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضع الخردل، عصير الليمون، العسل، الفلفل الأسود، الملح، وزيت الزيتون، ونخلطها جيدًا.
02
في وعاء آخر، نضع المعكرونة، الخس، الطماطم الكرزية، الزيتون الأسود، الفلفل الحلو الأخضر، البصل، جبنة الفيتا، الخيار، والزعتر.
03
نخلط المكونات جيدًا، ثم نَسكبها في طبق التقديم.
04
نزيّنها بالجبنة، ونُضيف الدريسنج إلى الطبق، وتصبح جاهزة للتقديم.
صور الوصفة

