سلطة الباستا اليونانية

يوناني

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1281
السعرات للفرد
256
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة الباستا اليونانية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1281
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة حلزونية | 1 باكيت |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضع الخردل، عصير الليمون، العسل، الفلفل الأسود، الملح، وزيت الزيتون، ونخلطها جيدًا.
2
في وعاء آخر، نضع المعكرونة، الخس، الطماطم الكرزية، الزيتون الأسود، الفلفل الحلو الأخضر، البصل، جبنة الفيتا، الخيار، والزعتر.
3
نخلط المكونات جيدًا، ثم نَسكبها في طبق التقديم.
4
نزيّنها بالجبنة، ونُضيف الدريسنج إلى الطبق، وتصبح جاهزة للتقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

معكرونة حلزونية
1 باكيت

بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب

خيار
1 كوب

خس
1 كوب

بصل
1 حبة

فلفل حلو أخضر
1 كوب

جبنة الفيتا
1 كوب

زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب

زيت زيتون
0.25 كوب

عصير الليمون
0.25 كوب

عسل
1 ملعقة طعام صغيرة

خردل
1 ملعقة طعام كبيرة

زعتر
1 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضع الخردل، عصير الليمون، العسل، الفلفل الأسود، الملح، وزيت الزيتون، ونخلطها جيدًا.
2
في وعاء آخر، نضع المعكرونة، الخس، الطماطم الكرزية، الزيتون الأسود، الفلفل الحلو الأخضر، البصل، جبنة الفيتا، الخيار، والزعتر.
3
نخلط المكونات جيدًا، ثم نَسكبها في طبق التقديم.
4
نزيّنها بالجبنة، ونُضيف الدريسنج إلى الطبق، وتصبح جاهزة للتقديم.
التقييمات...