صينية السمك بالبطاطا والبرتقال

دولي

نوع المطبخ

دولي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4561
وقت الطهي
90 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك
سمك
2 كيلو
برتقال
برتقال
3 حبة
ليمون
ليمون
2 حبة
بطاطا
بطاطا
1 كيلو
بصل
بصل
1 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.5 كوب
ثوم
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
شومر
شومر
1 كوب
إكليل الجبل الناشف
إكليل الجبل الناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات السمك
بهارات السمك
1 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل مطحون
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
وعاء للخلط

وعاء للخلط

ملعقة

ملعقة

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

صينية خبز

صينية خبز

فرن

فرن

خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع السمك ثم نُضيف الزنجبيل، بودرة الثوم، بهار السمك، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود، ونخلط السمك جيدًا.
2
نترك السمك ليتتبل لمدة ساعة.
3
في وعاء آخر، نضع الثوم، الفلفل الأسود، الملح، الزيت، الشومر، البصل، البطاطا، وبهارات السمك، ونخلط المكونات جيدًا.
4
في صينية، نضع خليط البصل والبطاطا المحضّر مسبقًا، ثم نضيف قطع السمك وشرائح الليمون والبرتقال.
5
نُغلف الصينية بورق الزبدة ثم بورق الألمنيوم، وندخلها الفرن لمدة ساعة ونصف على درجة حرارة 180.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram