سلطة الشومر مع البطاطا الحلوة

يوناني

سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
2168
السعرات للفرد
361
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة الشومر مع البطاطا الحلوة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
2168
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
شومر | 3 حبة |
بطاطا حلوة | 1 كيلو |
شومر مطحون | 0.5 كوب |
خس | 2 كوب |
تفاح أخضر | 2 حبة |
زرشك | 2 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 0.5 كوب |
مايونيز | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 1 كوب |
عصير البرتقال | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدرسنغ: في وعاء، نضع اللبن، المايونيز، الخردل، الملح، الفلفل، عصير البرتقال، عصير الليمون، وأوراق الشومر، ثم نخلط جيدًا.
2
نضيف البطاطا الحلوة، الشومر المقطع إلى شرائح رفيعة، التفاح الأخضر، والخس.
3
نخلط المكونات جيدًا، ثم نسكبها في طبق التقديم وتقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

شومر
3 حبة

بطاطا حلوة
1 كيلو

شومر مطحون
0.5 كوب

خس
2 كوب

تفاح أخضر
2 حبة

زرشك
2 ملعقة طعام كبيرة

لبن
0.5 كوب

مايونيز
0.5 كوب

عصير الليمون
1 كوب

عصير البرتقال
1 ملعقة طعام كبيرة

خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
لتحضير الدرسنغ: في وعاء، نضع اللبن، المايونيز، الخردل، الملح، الفلفل، عصير البرتقال، عصير الليمون، وأوراق الشومر، ثم نخلط جيدًا.
2
نضيف البطاطا الحلوة، الشومر المقطع إلى شرائح رفيعة، التفاح الأخضر، والخس.
3
نخلط المكونات جيدًا، ثم نسكبها في طبق التقديم وتقدم.
التقييمات...