سلطه الجرجير مع البقله والخيار باللبن
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
192
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطه الجرجير مع البقله والخيار باللبن
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
192
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
لبن | 1 علب |
جرجير | 1 كوب |
بقلة | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
نعناع | 0.25 كوب |
نعناع ناشف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
رمان | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف اللبن، الملح، الثوم، النعناع الطازج والمجفف، الجرجير، والخيار، ثم نخلط المكونات جيدًا.
2
نضيف البقلة والرمان ونواصل الخلط حتى تتجانس المكونات.
3
نضع السلطة في طبق التقديم، ثم نزينها بالرمان والنعناع، وتُقدَّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لبن
1 علب
جرجير
1 كوب
بقلة
1 كوب
خيار
1 كوب
نعناع
0.25 كوب
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
رمان
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف اللبن، الملح، الثوم، النعناع الطازج والمجفف، الجرجير، والخيار، ثم نخلط المكونات جيدًا.
2
نضيف البقلة والرمان ونواصل الخلط حتى تتجانس المكونات.
3
نضع السلطة في طبق التقديم، ثم نزينها بالرمان والنعناع، وتُقدَّم.
