سلطة الخس مع البندورة والزيتون بتتبيلة الرانش

Name: سلطة الخس مع البندورة والزيتون بتتبيلة الرانش
Prep time: 10
Cook time: 5
Yield: 5 - 6
Cuisine: سلطات

نضال البريحي

متابعة

نوع المطبخ

دولي

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

5 - 6

مجموع السعرات

1060

وقت الطهي

5 دقيقة

سلطة الخس مع البندورة والزيتون بتتبيلة الرانش

من الشيف نضال البريحي

تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق

معلومات الوصفة

الطبق

دولي

النوع

سلطات

عدد الافراد

5 - 6

مجموع السعرات

1060

وقت الطهي

5 دقيقة

مكونات الوصفة

خس	4 كوب
بندورة	2 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)	0.5 كوب
بصل	1 حبة
ورق الريحان	0.5 كوب
مايونيز	0.5 كوب
لبنة	0.5 كوب
عصير الليمون	1 ملعقة طعام كبيرة
ماء	1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)	0.5 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مجفف	0.5 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم	0.5 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل	0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام	1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام	1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود	1 ملعقة طعام صغيرة

خطوات الطهي

لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط المايونيز واللبنة والبقدونس المجفف والزعتر وبودرة البصل وبودرة الثوم وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والماء (2 ملعقة كبيرة حسب الحاجة).

لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، نخلط الخس والبندورة المقطعة إلى أرباع والزيتون وشرائح البصل والدريسنج المحضر مسبقاً وورق الريحان.

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

منخفض الكربوهيدرات
خال من الجلوتين

تحذير الحساسية

الحليب
الورقيات

المعلومات الغذائية

مكونات الوصفة

خس

4 كوب

بندورة

2 كوب

زيتون أسود (بدون نوى)

0.5 كوب

بصل

1 حبة

ورق الريحان

0.5 كوب

مايونيز

0.5 كوب

لبنة

0.5 كوب

عصير الليمون

1 ملعقة طعام كبيرة

ماء

1 ملعقة طعام كبيرة

زعتر مجفف (أوريجانو)

0.5 ملعقة طعام صغيرة

بقدونس مجفف

0.5 ملعقة طعام صغيرة

بودرة الثوم

0.5 ملعقة طعام صغيرة

بودرة البصل

0.5 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام

1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام

1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود

1 ملعقة طعام صغيرة

الأدوات المستخدمة

سكين

لوح التقطيع

وعاء للخلط

وعاء

ملعقة

ملاعق قياس

أكواب قياس

خفاقة

خطوات الطهي

فيديو

صور الوصفة

لا يوجد بيانات متاحة