سلطة الكوسا المشويه - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

Step 0
الخطوة: 1

سلطة الكوسا المشويه

سوسن القطناني
سوسن القطنانيآخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

4-6

وقت الطهي

15 دقيقة
Logo
سلطة الكوسا المشويه
من الشيف سوسن القطناني
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-6
مجموع السعرات
956
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
كوسا
5 حبة
بندورة
3 حبة
جزر مبروش
1 كوب
بقدونس مفروم
1 كوب
جرجير
1 ضمة
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح الهيمالايا
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الفليفلة
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
خيار
1 حبة
فلفل حلو
2 حبة
خطوات الطهي
1
غسل جميع الخضروات جيدا شوي الكوسا بالقلايه الهوائيه او بالفرن تفريم البقدونس ناعم تقطيع البندوره ناعم و حبة الخيار تقطيع الجرجير بشكل طولي نبرش الجزر تقطيع الفليفله الحلوه بشكل طولي تحضير الدريسنج احضر وعاء أضيف زيت زيتون و ملح فلفل اسود و كمون و ملعقه من دبس الفليفله و ملعقه من دبس الرمان وبحركهم جيدا و احضر صحن التقديم و اضيفىجميع الخضروات و أضيف الدريسنج و احركهم جيدا و صحتين و عافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
  • خال من الجلوتين
  • حمية نباتية
  • خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
كوسا
كوسا
5 حبة
بندورة
بندورة
3 حبة
جزر مبروش
جزر مبروش
1 كوب
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
1 كوب
جرجير
جرجير
1 ضمة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الفليفلة
دبس الفليفلة
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
خيار
خيار
1 حبة
فلفل حلو
فلفل حلو
2 حبة
لا يوجد بيانات متاحة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram