امبوتيدو الدجاج - وصفة طعام
طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة
المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

الخطوة: 1
امبوتيدو الدجاج
Nada Saleemآخر تحديث:
متابعة

نوع المطبخ
إسباني

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4-5
وقت الطهي
45 دقيقة

امبوتيدو الدجاج
من الشيف Nada Saleem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إسباني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مطحون | 500 غرام |
خطوات الطهي
1
• 500 غرام دجاج مفروم (صدور + شوية فخذ عشان ما ينشف، أو صدور بس مع ملعقة زيت زيتون)
2 بيضة
•3 ملاعق كبيرة بقسماط
• 3 ملاعق كبيرة جزر مكعبات صغيرة جداً (مسلوق 3 دقايق)
3 ملاعق كبيرة بازلاء
1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
1 ملعقة صغيرة صويا صوص
ملح، فلفل أسود، بودرة ثوم، شوية سكر
الطريقة
اخلطي كل شيء مع بعض، لا تعجني كثير عشان الدجاج ما يصير قاسي.
•افردي الخليط على ورق ألمنيوم مدهون زيت، ولفيه رول محكم.
حطيه في صينية فيها ماء حار لنص الرول
الفرن 180° لمدة 45 دقيقة.
آخر 10 دقائق: افتحي الألمنيوم، ادهني الوجه كاتشب وخليه يتحمر ذهبي.
خليه يبرد 30 دقيقة قبل التقطيع، عشان ما يتفتت الدجاج تفتته أسرع من اللحم فالتبريد مهم جداً
اذا كنتم تفضلونه ساخنا شوحي القطع بالزيت او الزبدة حسب الرغبة من الجهتين
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة

دجاج مطحون
500 غرام
لا يوجد بيانات متاحة