سلطة الشعيرية مع العدس

دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
778
وقت الطهي
10 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دبس الرمان
دبس الرمان
0.5 كوب
بقدونس
بقدونس
0.5 كوب
بصل
بصل
1 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
شعيرية
شعيرية
1 كوب
عدس بني
عدس بني
1 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة
كزبرة
0.25 كوب
دبس الرمان
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 حبة
خطوات الطهي
1
تحضير العدس: في قدر من الماء المغلي مع 1 ملعقة ملح، نطهي العدس على حرارة متوسطة حتى ينضج.
2
تحضير الشعيرية: في قدر على نار متوسطة، نضع الزيت النباتي والشعيرية.
3
حركي لمدة 5 دقائق حتى تصبح ذهبية، ثم أضيفي كوب ماء واتركيها لمدة دقيقتين.
4
تحضير الدريسنج: نخلط دبس الرمان، عصير الليمون، الملح، بودرة الثوم، وزيت الزيتون.
5
إعداد السلطة: نضيف العدس المسلوق، البصل المفروم، البندورة الكرزية، البقدونس المفروم، والدريسنج.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram