سلطة الكيل والسبانخ
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
2894
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطة الكيل والسبانخ
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
2894
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 2 كوب |
كيل | 2 كوب |
جبنة الفيتا | 1 علبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
كرانبيري مجفف | 0.5 كوب |
زبيب | 0.5 كوب |
خبز توست | 3 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الكيل، وزيت الزيتون، وخل البلسم، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، ونقلب المقادير جيداً.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف الكيل مع الدريسنج، والسبانخ، وحبة جبنة الفيتا، والبندورة الكرزية، وحبة الزيتون الأسود، وخبز التوست المحمص.
3
نزين الطبق بالزبيب، والجوز، والكرانبيري.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
سبانخ
2 كوب
كيل
2 كوب
جبنة الفيتا
1 علبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جوز
1 كوب
كرانبيري مجفف
0.5 كوب
زبيب
0.5 كوب
خبز توست
3 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
خل البلسمك
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الكيل، وزيت الزيتون، وخل البلسم، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، ونقلب المقادير جيداً.
02
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف الكيل مع الدريسنج، والسبانخ، وحبة جبنة الفيتا، والبندورة الكرزية، وحبة الزيتون الأسود، وخبز التوست المحمص.
03
نزين الطبق بالزبيب، والجوز، والكرانبيري.
صور الوصفة
فيديو
