سلطة الجرجير - وصفة طعام
طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة
المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة
الخطوة: 1
سلطة الجرجير
Nada Saleemآخر تحديث:
متابعة
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الجرجير
من الشيف Nada Saleem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
25
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 1 ضمة |
خطوات الطهي
1
ضمة جرجير طازج
6 حبات تمر منزوع النوى ومقطع
حبة مانجا مقطعة مكعبات
باكيت جبنة حلوم
جوز للتزيين
طريقة التحضير
نقطّع جبنة الحلوم إلى شرائح، ونشويها في مقلاة غير لاصقة حتى تتحمر من الجهتين، ثم نتركيها جانبًا
نغسل الجرجير ونجففه جيدًا، ثم نضعه في طبق التقديم
نضيف مكعبات المانجا والتمر
الدريسنغ نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والخل البلسميك والعسل والسماق والملح والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات
نوزّع شرائح الحلوم المشوي فوق السلطة ثم نزين بالجوز المحمص
نضع الدريسنغ على السلطة قبل التقديم مباشرة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
جرجير
1 ضمة
لا يوجد بيانات متاحة
