سلطة المعكرونة الملونة مع الخضار
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2453
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة المعكرونة الملونة مع الخضار
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2453
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة | 227 غرام |
ذرة | 1 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
فلفل حلو | 2 كوب |
جزر | 1 كوب |
سبانخ | 1 كوب |
بقدونس | 0.25 كوب |
جبنة موزاريلا | 0.25 كوب |
جبنة البارميزان | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خل التفاح | 0.25 كوب |
خردل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
أعشاب السلطة المشكلة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الخردل وزيت الزيتون والخل والعسل والفلفل الأسود والملح.
2
نخلط المكونات جيداً.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نضيف السبانخ المفروم، المعكرونة الملونة، الفلفل الحلو الملون، الفاصوليا الحمراء، الزيتون الأسود المقطع، الجزر المبشور، الذرة، والبقدونس المفروم.
4
نضيف الدريسنج ونحرك جيداً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
- البقوليات
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
معكرونة
227 غرام
ذرة
1 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
فلفل حلو
2 كوب
جزر
1 كوب
سبانخ
1 كوب
بقدونس
0.3 كوب
جبنة موزاريلا
0.3 كوب
جبنة البارميزان
0.5 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
خل التفاح
0.3 كوب
خردل
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
أعشاب السلطة المشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الخردل وزيت الزيتون والخل والعسل والفلفل الأسود والملح.
02
نخلط المكونات جيداً.
03
لتحضير السلطة: في وعاء، نضيف السبانخ المفروم، المعكرونة الملونة، الفلفل الحلو الملون، الفاصوليا الحمراء، الزيتون الأسود المقطع، الجزر المبشور، الذرة، والبقدونس المفروم.
04
نضيف الدريسنج ونحرك جيداً.
05
نزين طبق التقديم بالجبنة المبروشة.
صور الوصفة
فيديو
