سلطة الباذنجان المشوي وجبنة الفيتا

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
2466
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة الباذنجان المشوي وجبنة الفيتا
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
2466
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
جرجير | 1 ضمة |
بصل أخضر | 1.5 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
رمان | 0.5 كوب |
حمص مسلوق | 1 كوب |
زيتون أخضر (بدون نوى) | 1 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
فلفل حار أخضر | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الباذنجان: في وعاء، نضيف الملح، الفلفل الأسود، زيت الزيتون، والباذنجان المقطع إلى دوائر.
2
نشوي الباذنجان على درجة حرارة متوسطة.
3
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، دبس الرمان، الحمص المسلوق، الزيتون، الرمان، البندورة المقطعة، البصل الأخضر المقطع، الفلفل الحار المفروم، الجوز المجروش، وجبنة الفيتا.
4
نخلط المقادير جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
جرجير
1 ضمة
بصل أخضر
1.5 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جوز
1 كوب
رمان
0.5 كوب
حمص مسلوق
1 كوب
زيتون أخضر (بدون نوى)
1 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
فلفل حار أخضر
1 حبة
ثوم
2 حبة
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الباذنجان: في وعاء، نضيف الملح، الفلفل الأسود، زيت الزيتون، والباذنجان المقطع إلى دوائر.
2
نشوي الباذنجان على درجة حرارة متوسطة.
3
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، دبس الرمان، الحمص المسلوق، الزيتون، الرمان، البندورة المقطعة، البصل الأخضر المقطع، الفلفل الحار المفروم، الجوز المجروش، وجبنة الفيتا.
4
نخلط المقادير جيدًا.
5
لتحضير سلطة الباذنجان: في طبق التقديم، نضيف السبانخ، الباذنجان المشوي، والدريسنج.
