مقرمشات بالعجوه و طحين القمح الكامل
متابعة
مقرمشات بالعجوه و طحين القمح الكامل
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
2823
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
طحين القمح | 3 كوب |
سميد ناعم | 1 كوب |
حبة البركة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
يانسون مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خميرة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ماء | 1.5 كوب |
معجون التمر | 250 غرام |
زيت | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
لا يوجد خطوات في هذه الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- القمح
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1143g)
2665kcalالسعرات
66.2gالبروتين
588.7gالكربوهيدرات
9gالدهون
37.3gالألياف
160.8gالسكر
15mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
القمح
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
طحين القمح
3 كوب
سميد ناعم
1 كوب
حبة البركة
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم
2 ملعقة طعام كبيرة
يانسون مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
خميرة
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء
1.5 كوب
معجون التمر
250 غرام
زيت
1 ملعقة طعام كبيرة
