سلطة البوملي
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1085
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة البوملي
من الشيف بيان درويش
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1085
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 2 كوب |
ذرة | 1 علبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
بوملي | 1 كوب |
مايونيز | 0.5 كوب |
لبن | 0.5 كوب |
ثوم | 1 حبة |
فطر | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط المايونيز والزبادي والثوم المهروس وعصير البوملي.
2
لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، نخلط الخس المفروم والذرة والبندورة الكرزية والفطر المقطع والبوملي والدريسنج المحضر مسبقا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
2 كوب
ذرة
1 علبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
بوملي
1 كوب
مايونيز
0.5 كوب
لبن
0.5 كوب
ثوم
1 حبة
فطر
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط المايونيز والزبادي والثوم المهروس وعصير البوملي.
2
لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، نخلط الخس المفروم والذرة والبندورة الكرزية والفطر المقطع والبوملي والدريسنج المحضر مسبقا.
