أرز بالفطر و المكسرات و تمر - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

أرز بالفطر و المكسرات و تمر

عمر ياسين
is_roya_chef_logo
عمر ياسينآخر تحديث:
متابعة
شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

-

وقت الطهي

- دقيقة
القيم الغذائية
A
نقاط الصحة
لكل حصة • طبق واحد (534g)
1416kcalالسعرات
29gالبروتين
315.2gالكربوهيدرات
2.8gالدهون
8.4gالألياف
7.1gالسكر
12mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من اللاكتوز

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

الخضار
المكسرات
الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

1 حصة

مكونات الوصفة
أرز
أرز
2 كوب
فطر
فطر
1 حسب الحاجة
جوز
جوز
1 حسب الحاجة
بصل
بصل
1 حبة
ثوم
ثوم
3 حبة
قرفة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
تمر
تمر
1 حسب الحاجة
فلفل حلو
فلفل حلو
1 حسب الحاجة
فطر
فطر
1 حسب الحاجة
لوز
لوز
1 حسب الحاجة
بصل أخضر
بصل أخضر
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي

استمع

01
نغسل الأرز المصري جيدًا وننقعه لمدة 15–20 دقيقة، ثم نصفيه. في قدر على النار، نضيف قليلًا من الزيت أو الزبدة، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل، ونضيف الثوم المهروس والفطر المبروش ناعمًا، ونقلب حتى يتخلص الفطر من مائه. نضيف جوز القلب المبروش، ثم القرفة والبهارات المشكلة والملح والفلفل الأسود، ونقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس النكهات.
02
نضيف الأرز إلى الخليط ونقلبه لبضع دقائق، ثم نضيف الماء أو مرق الدجاج بالكمية المناسبة لطهي الأرز. نغطي القدر ونتركه على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويتشرب السوائل.
03
لتحضير الكشنة، نضع قليلًا من الزبدة في مقلاة على النار، ثم نضيف اللوز ونقلبه حتى يتحمص ويكتسب لونًا ذهبيًا. نضيف الفطر المقطع شرائح والفليفلة المقطعة مكعبات، ونقلب حتى تنضج المكونات قليلًا مع الحفاظ على قوامها. نضيف شرائح التمر ونقلب برفق حتى تتجانس النكهات.
نسكب الأرز في طبق التقديم، ونوزع الكشنة على الوجه، ثم نزين بالبصل الأخضر المفروم واللوز المحمص، ونقدمه ساخنًا.
Step 0
الخطوة: 1
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram