ذرة مسلوقة
متابعة
ذرة مسلوقة
من الشيف lulu aljad
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
908
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
ذرة | 1 كيلو |
سكر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 2 كيلو |
خطوات الطهي
1
* قشر الذرة
* اغلي الماء بالهيتر heater
* ضع معلقة كبيرة _٢ حسب الكمية في ماء السلق
وتمتع باطيب ذرة حلوة مسلوقة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (600g)
173kcalالسعرات
6.5gالبروتين
37.6gالكربوهيدرات
2.7gالدهون
4.8gالألياف
12.7gالسكر
30mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
ذرة
1 كيلو
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
ماء
2 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
ذرة حلوة مسلوقة
قشر الذرة
اغلي الماء بالهيتر heater
* ضع معلقة كبيرة _٢ حسب الكمية في ماء السلق
وتمتع باطيب ذرة حلوة مسلوقة
اغلي الماء بالهيتر heater
* ضع معلقة كبيرة _٢ حسب الكمية في ماء السلق
وتمتع باطيب ذرة حلوة مسلوقة
نصائح الطبخ
01
جربوها
جربوها وادعولي صحة وهنا
