فعفوط
متابعة
فعفوط
من الشيف lulu aljad
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
ساندويشات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
1030
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز فرنسي | 2 غرام |
بيض | 2 غرام |
بطاطا مقلية | 100 غرام |
كاتشاب | 2 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة تشيدر | 100 غرام |
ملح طعام | 2 مليليتر (مل) |
نقانق | 100 غرام |
خطوات الطهي
1
* سلق البيض ١٠-١٥ دقيقة بيضتان للساندويشة حسب الذوق
* تقطيع النقانق الى دوائر صغيرة
* وضع زيت زيتون بالمقلاة وتشويح النقانق ثم وضع البيض فوقها ( اختياري اضافة زعتر بري )
2
* اختياري دهن جبنة سائل على الخبز او وضع شرائح جبنة شيدر
* اضافة البيض والنقانق المقلية الى الخبز الحمام
* اضافة البطاطا المقلية
* اضافة الكاتشب وكونوا كريمين بالكاتشاب
وصحة وهنا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (154g)
412kcalالسعرات
19.8gالبروتين
11.5gالكربوهيدرات
32.3gالدهون
1.1gالألياف
1.4gالسكر
1074mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
خبز فرنسي
2 غرام
بيض
2 غرام
بطاطا مقلية
100 غرام
كاتشاب
2 ملعقة طعام صغيرة
جبنة تشيدر
100 غرام
ملح طعام
2 مليليتر (مل)
نقانق
100 غرام
خطوات الطهي
استمع
01
تحضير فعفوط
سلق البيض ١٠-١٥ دقيقة بيضتان للساندويشة حسب الذوق
تقطيع النقانق الى دوائر صغيرة
* وضع زيت زيتون بالمقلاة وتشويح النقانق ثم وضع البيض فوقها ( اختياري اضافة زعتر بري )
تقطيع النقانق الى دوائر صغيرة
* وضع زيت زيتون بالمقلاة وتشويح النقانق ثم وضع البيض فوقها ( اختياري اضافة زعتر بري )
02
اضافة الخليط
اختياري دهن جبنة سائل على الخبز او وضع شرائح جبنة شيدر
اضافة البيض والنقانق المقلية الى الخبز الحمام
اضافة البطاطا المقلية
اضافة الكاتشب وكونوا كريمين بالكاتشاب
وصحة وهنا
اضافة البيض والنقانق المقلية الى الخبز الحمام
اضافة البطاطا المقلية
اضافة الكاتشب وكونوا كريمين بالكاتشاب
وصحة وهنا
نصائح الطبخ
01
وجبة فطور او عشاء
جربوها كتير لذيذة
