جيب التاجر
متابعة

جيب التاجر
من الشيف Nada Saleem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
10
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 2 كيلو |
خطوات الطهي
1
المكونات :
2 كيلو دجاج فيليه مقطع مكعبات صغير جدا
حبتين بصل كبار مقطعة مكعبات صغيرة
سنين ثوم
2 م ك زيت
البهارات
م ك بهار مشكل
م ص كزبرة مطحونة
م ص كاكاو بودر
ملح وفلفل اسود
3 م ك عصير برتقال
1 حبة فلفل أخضر حلو مقطع مكعبات صغيرة
1 حبة فلفل احمر حلو مقطع مكعبات صغيرة
حبة فلفل اصفر حلو مقطع مكعبات صغير
مكعب مرق دجاج
زيتون اسود
خس
بيض حسب الحاجة
نصف م ص قهوة سريعة الذوبان
٣ م ك حليب
بقسماط حسب الحاجة
باكيت توست او حسب الحاجة
2
نضع في طنجرة على النار ملعقتين زيت حتى تسخن
نضيف البصل ونحرك حتى يذبل
تضيف الثوم ونخلط
نضيف الدجاج ونخلط حتى تنشف ميته
نضيف البهارات المذكورة وعصير البرتقال
نضيف الفلفل الالوان ونخلط ونترك ٥ دقائق على النار
نترك الخليط جانبا
بالنسبة للتوست نضع كل قطعتين فوق بعض ونرق بالنشابة حتى يلتصقوا
نقطع بقطاعة دائرية على حجم الجزء الابيض من التوست
نغمس الدوائر بالبيض المخفوق مع شوية قهوة سريعة الذوبان وشوية حليب
ثم في البقسماط ونضغط جيدا حتى يمسك
نقلي بزيت غزير مسخن مسبقا
نقطع كل دائرة بعد القلي الى قسمين من المنتصف
نضع قطعة من الخس في داخل كل جيب
نحشي الجيب بخلطة الدجاج ونضع زيتون اسود على كل قطعة من الداخل
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (200g)
220kcalالسعرات
46.4gالبروتين
-الكربوهيدرات
2.5gالدهون
-الألياف
-السكر
126mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
10 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
2 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
المقادير
المكونات :
2 كيلو دجاج فيليه مقطع مكعبات صغير جدا
حبتين بصل كبار مقطعة مكعبات صغيرة
سنين ثوم
2 م ك زيت
البهارات
م ك بهار مشكل
م ص كزبرة مطحونة
م ص كاكاو بودر
ملح وفلفل اسود
3 م ك عصير برتقال
1 حبة فلفل أخضر حلو مقطع مكعبات صغيرة
1 حبة فلفل احمر حلو مقطع مكعبات صغيرة
حبة فلفل اصفر حلو مقطع مكعبات صغير
مكعب مرق دجاج
زيتون اسود
خس
بيض حسب الحاجة
نصف م ص قهوة سريعة الذوبان
٣ م ك حليب
بقسماط حسب الحاجة
باكيت توست او حسب الحاجة
2 كيلو دجاج فيليه مقطع مكعبات صغير جدا
حبتين بصل كبار مقطعة مكعبات صغيرة
سنين ثوم
2 م ك زيت
البهارات
م ك بهار مشكل
م ص كزبرة مطحونة
م ص كاكاو بودر
ملح وفلفل اسود
3 م ك عصير برتقال
1 حبة فلفل أخضر حلو مقطع مكعبات صغيرة
1 حبة فلفل احمر حلو مقطع مكعبات صغيرة
حبة فلفل اصفر حلو مقطع مكعبات صغير
مكعب مرق دجاج
زيتون اسود
خس
بيض حسب الحاجة
نصف م ص قهوة سريعة الذوبان
٣ م ك حليب
بقسماط حسب الحاجة
باكيت توست او حسب الحاجة
02
الطريقة
نضع في طنجرة على النار ملعقتين زيت حتى تسخن
نضيف البصل ونحرك حتى يذبل
تضيف الثوم ونخلط
نضيف الدجاج ونخلط حتى تنشف ميته
نضيف البهارات المذكورة وعصير البرتقال
نضيف الفلفل الالوان ونخلط ونترك ٥ دقائق على النار
نترك الخليط جانبا
بالنسبة للتوست نضع كل قطعتين فوق بعض ونرق بالنشابة حتى يلتصقوا
نقطع بقطاعة دائرية على حجم الجزء الابيض من التوست
نغمس الدوائر بالبيض المخفوق مع شوية قهوة سريعة الذوبان وشوية حليب
ثم في البقسماط ونضغط جيدا حتى يمسك
نقلي بزيت غزير مسخن مسبقا
نقطع كل دائرة بعد القلي الى قسمين من المنتصف
نضع قطعة من الخس في داخل كل جيب
نحشي الجيب بخلطة الدجاج ونضع زيتون اسود على كل قطعة من الداخل
نضيف البصل ونحرك حتى يذبل
تضيف الثوم ونخلط
نضيف الدجاج ونخلط حتى تنشف ميته
نضيف البهارات المذكورة وعصير البرتقال
نضيف الفلفل الالوان ونخلط ونترك ٥ دقائق على النار
نترك الخليط جانبا
بالنسبة للتوست نضع كل قطعتين فوق بعض ونرق بالنشابة حتى يلتصقوا
نقطع بقطاعة دائرية على حجم الجزء الابيض من التوست
نغمس الدوائر بالبيض المخفوق مع شوية قهوة سريعة الذوبان وشوية حليب
ثم في البقسماط ونضغط جيدا حتى يمسك
نقلي بزيت غزير مسخن مسبقا
نقطع كل دائرة بعد القلي الى قسمين من المنتصف
نضع قطعة من الخس في داخل كل جيب
نحشي الجيب بخلطة الدجاج ونضع زيتون اسود على كل قطعة من الداخل


